Как принимать финские витамины Омега 3
Финские витамины Омега 3: инструкция на русском, как принимать рыбий жир из Финляндии для детей, состав капсул, Омега 3 для организма
Финская компания Moller выпускает серию витаминных комплексов для взрослых и детей. В продаже имеется большое количество добавок Омега-3, содержащих натуральные компоненты. Витамины, выпускаемые для детей, предназначены для нормального развития нервной и костной систем. Омега-3, реализуемые Moller для взрослых, показаны для укрепления суставов и сердечно-сосудистого аппарата.
Состав
Базовым компонентом препаратов являются Омега-3 жирные кислоты. Они служат составным элементом рыбьего жира. Продукция Moller, помимо указанного компонента, также включает в себя различные микроэлементы. В добавках для детей содержатся антиоксиданты в виде токоферола и лимонной кислоты, желатин, подсластители вместе со стабилизаторами.
В состав препаратов для взрослых помимо рыбьего жира включены витамины Е, В6, В12, D, А. Они выступают в качестве антиоксидантов. Также присутствуют фолиевая и аскорбиновые кислоты, селен.
Формы выпуска
Данные витаминные комплексы выпускаются в виде капсул. В их составе присутствует рыбий жир, а также антиоксиданты. Кроме указанных элементов, в одной капсуле присутствуют витамины из группы В и А. Детские препараты включают в себя витамин D.
Разновидности финских витаминных комплексов
Предусмотрены три большие группы средств под маркой Moller. Часть из них предназначена для детей, другие —, для взрослых, третьи —, для пожилых.
Имеются в продаже следующие витамины для детей:
- Moller omega 3 pikkukalat, включающие в себя триглицериды и витамин D. Выпускаются капсулами на основе желатина в виде рыбок. Содержат ксилит с сорбитом, которые делают их сладкими на вкус. Также включают в себя антиоксиданты. Имеют разные цвета за счет красителей.
- Mollers baby tran norweski, выпускаемые не только в капсульном, но и в жидком виде. Содержат Омега-3 жирные кислоты, кальций с бромом, витамины D, A и Е. В составе присутствует также железо. Имеют характерный лимонный вкус. Используются для укрепления детского иммунитета.
Узнайте, какие мази помогают при болях в суставах.
Для взрослых подходят следующие препараты:
- Moller kalanmaksaoljy omega 3, выпускаемые в виде маслянистой жидкости. В составе комплекса присутствуют Омега-3 жирные кислоты и витамины А, D, Е. Средство получается из печени трески.
- Mollers dobbel omega 3, показанные для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы. Средство выпускается в виде капсул. В их составе, помимо триглицерида, содержатся витамины D, Е, А.
Для пожилых людей разработаны следующие витаминные комплексы:
- Moller omega 3 nivelille, предназначенные для поддержания здоровья суставов. Включают в себя витамин D3 и Е, имбирь и медь.
- Moller Sydamelle, включающие в себя в качестве дополнительного компонента льняное масло. Добавка показана при наличии атеросклероза. Ее применение способствует замедлению признаков старения.
- Moller tupla omega 3, включающие в себя кроме жирных кислот три витамина (А, D3, Е). Комплекс способствует защите клеток от окислительных процессов и поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Благодаря компонентам, входящим в состав финских витаминных комплексов, происходит регуляция липидного обмена в организме человека. Также добавки имеют антиагрегационный эффект. При их употреблении отмечается разжижение крови.
Читайте какие есть спортивные добавки для суставов и связок.
Омега-3 жирные кислоты незаменимы для человеческого организма. Они не способны синтезироваться в нем самостоятельно.
Омега-3 оказывают следующее действие:
- способствуют улучшению усвоения жиров,
- укрепляют сердечную мышцу и сосуды,
- снижают риск образования тромбов,
- имеют антиоксидантный эффект,
- оказывают противовоспалительное действие,
- улучшают функционирование мозга,
- усиливают умственную деятельность.
В составе добавки присутствуют три микроэлемента, каждый из которых обладает конкретным действием:
- витамин А ускоряет восстановление кожи и препятствует быстрому старению,
- витамин D усиливает рост костей за счет стимуляции усвоения организмом фосфора с кальцием,
- витамин Е повышает иммунную защиту, стимулирует половую функцию, улучшает умственную деятельность и укрепляет сердце с сосудами.
Компоненты витаминных комплексов всасываются из ЖКТ. Витамин А преимущественно распределяется в глазной сетчатке и печени.
Накопление большей части витамина D происходит в костных структурах. Полувыведение витамина А длительное —, оно достигает нескольких месяцев. D выводится из организма на 50% через 19 дней.
Вывод витамина А осуществляется через кал и мочу, D —, желчь и фекалии.
Показания к применению
Рыбий жир из Финляндии принимается в следующих случаях:
- нехватка в организме Омега-3,
- период послеоперационного восстановления,
- недостаток витамина А и D,
- респираторные заболевания,
- наличие травм (переломы костей, язвы, раны, ожоги),
- заболевания глаз,
- сухость кожных покровов,
- выпадение волос,
- развитие атеросклероза,
- воспаления в мочевыводящих путях,
- наличие эрозий в органах пищеварения,
- постоянные физические нагрузки на организм в связи с занятиями спортом.
Важно! Особая потребность в витаминных комплексах присутствует у детей и пожилых людей. Первым их употребление необходимо для профилактики рахита и ускорения роста костей, вторым —, для предотвращения появления тромбов и замедления старения кожи.
Противопоказания
Финские витамины Омега-3 не рекомендуется назначать пациентам со следующими патологиями:
- аллергические реакции на компоненты добавок,
- гемофилия (нарушение свертываемости крови),
- почечная недостаточность в стадии хронического протекания,
- тиреотоксикоз,
- тяжелые заболевания печени, сердца и желчного пузыря,
- обострение хронического панкреатита,
- хронический холецистит в стадии обострения.
Поливитамины также противопоказаны для детей младше трех лет. Запрещается принимать их вместе с другими средствами, в которых присутствуют витамины D и А. Переизбыток микроэлементов провоцирует интоксикацию с последующим отравлением.
Побочные проявления
Прилагаемая к препаратам Moller инструкция на русском языке указывает, что их прием по схеме редко провоцирует какие-либо нежелательные проявления со стороны организма. При употреблении добавок возможны следующие реакции, проходящие к концу первой недели после начала их приема:
- тяжесть в животе,
- отрыжка,
- тошнота,
- ухудшение аппетита,
- вздутие живота,
- газообразование,
- диарея.
Чаще проявления затрагивают ЖКТ. Реже возможны кожные реакции. У некоторых пациентов отмечается нарушение в процессе свертываемости крови.
Инструкция по применению финских витаминов Омега-3
Средство принимается в той дозировке, которая установлена для конкретного вида витаминного комплекса.
Тип средства | Для кого предназначен | Способ приема | Дозировка |
Moller kalanmaksaoljy omega 3 | Взрослые до 60 лет | После еды, запивая водой | 5 мл в течение одного дня |
Mollers dobbel omega 3 | Взрослые моложе 60 лет | После еды, запивая водой и не разжевывая | Две капсулы в течение одних суток |
Для спортсменов предусмотрена добавка Moller omega 3 gold. Она показана для восполнения организма витаминами после физических нагрузок. Витамины следует принимать по 2 капсулы ежедневно в процессе употребления еды.
Использование при вынашивании плода и кормлении грудью
Омега-3 назначается беременным и кормящим матерям, но под строгим контролем специалиста. Не все витаминные комплексы могут приниматься женщинами в положении. Им запрещен прием Moller tupla и Moller nivelille. Последний проникает в грудное молоко и может неблагоприятно воздействовать на здоровье ребенка.
Беременные и кормящие женщины могут приниматься добавки Moller kalanmaksaoljy, но только под наблюдением врача и в меньшей дозе. В остальном для них предусмотрены специальные витаминные комплексы.
Какие можно принимать витамины при переломах костей?
Узнайте, какие есть препараты с кальцием.
Применение детьми и пожилыми
Детям младше 14 лет запрещается назначать указанные выше витамины. Для данной категории пациентов предусмотрены специальные добавки, которые принимаются по собственной схеме:
- Moller omega 3 pikkukalat (за сутки можно употребить две рыбки Moller после приема еды без разжевывания и запивая водой),
- Mollers baby tran norweski (в течение дня дети от 6 месяцев до 3-летнего возраста могут принять 2,5 мл витаминов в жидком виде, дети старше 3-х лет —, 5 мл),
- Moller Omega 3 Twist (за день разрешается прием двух капсул добавки строго после приема пищи).
Ниже представлена таблица, поясняющая, как принимать финский рыбий жир в капсулах пожилым людям.
Вид витаминного комплекса | Способ приема | Дозировка |
Moller tupla omega 3 | После еды, запивая водой | Две капсулы в сутки |
Moller omega 3 nivelille | После еды, запивая водой и не разжевывая | Две капсулы в течение дня |
Moller Sydamelle | После приема пищи и не разжевывая | По капсуле каждые 12 часов, максимально две за сутки |
Взаимодействие с иными средствами и алкоголем
Запрещается сочетать витаминные комплексы Moller с препаратами, включающими в себя витамины D, А. Не рекомендуется сочетать добавки с глюкокортикостероидами из-за заметного снижения ими эффекта от приема витаминов.
Значительно повышают концентрацию витамина D барбитураты.
Неблагоприятно взаимодействие средств с «,Тетрациклином»,.
Внимание! Запрещается запивать витамины Омега-3 алкоголем. Он заметно снижает их действие на организм.
Аналоги
Имеется множество заменителей Moller, обладающих аналогичным эффектом и составом. Среди них выделяются:
- Lysi Omega,
- «,Доппельгерц Актив Омега 3»,,
- «,Витаплекс»,,
- «,Санасол»,.
Витамины «,Меллер Омега-3», для детей имеют аналог —, «,Супрадин Кидс»,. В его составе присутствуют Омега-3, а также холин.
Мнения
Отзывы о финских витаминах Moller положительные. Отмечается их польза для людей всех возрастных групп. Из недостатков подчеркивается высокая стоимость данной марки витаминных комплексов.
Сергей, 62 года:
«,Приобрел Moller tupla omega 3 для профилактики болезней сердца и повышения иммунитета. За время приема почувствовал некоторое улучшение. Ни разу не заболел. Удобная упаковка и отсутствие побочных эффектов»,.
Татьяна, 35 лет:
«,Приобрела в Финляндии Mollers baby tran norweski для дочери 5 лет. Понравилась форма выпуска. Дочь не любит капсулы, а сироп пьет с удовольствием. Весьма приятная на вкус маслянистая жидкость. Полезна для роста костей у ребенка. Чувствуется определенный эффект от приема этих витаминов»,.
Стоимость
Цена в рублях на разные виды финских витаминов заметно отличается в зависимости от региона вашего проживания. Примерные цены в Москве:
- Moller tupla omega 3 —, 933 рублей,
- Mollers baby tran norweski —, 1000 рублей ,
- Moller omega 3 nivelille —, 1366 рублей,
- Moller Sydamelle —, 1310 рублей,
- Moller omega 3 pikkukalat —, 1036 рублей,
- Moller kalanmaksaoljy omega 3 —, 1100 рублей.
Витаминные комплексы Moller рекомендуется приобретать через специализированные интернет-аптеки.
Заключение
Финский рыбий жир под маркой Moller является качественным витаминным комплексом, предназначенным как для профилактики заболеваний различных систем организма, так и восполнения недостатка Омега-3 и витаминов в нем. Применение средства возможно только по рекомендации врача и в соответствии с инструкцией. Избыток витаминов в организме может спровоцировать отравление.
Источник: https://zaslonovgrad.ru/bolezni-nog/lechenie/kak-prinimat-finskie-vitaminy-omega-3
Финские витамины Омега 3: как принимать?
Обеспечить поступление с пищей в организм дневной нормы витаминов сложно — для этого необходимо покупать дорогие продукты и есть много овощей и фруктов. На помощь в такой ситуации приходят витаминные комплексы, способные обеспечить человека необходимыми питательными веществами.
Наиболее качественными добавками являются финские витамины, содержащие омега-3 жирные кислоты и другие компоненты.
О составе
Витамины финской компании Moller имеют натуральный состав. В их основе лежит высококачественное сырье, которое получают при производстве рыбьего жира. Современные технологии позволяют изготовить препараты, содержащие сбалансированные комплексы витаминов и других полезных веществ.
Для более удобного назначения препаратов и использования, витамины разделили на несколько продуктовых линеек. Они отличаются своим составом и назначением. Наиболее часто в комплексы входят следующие компоненты: омега-3 жирные кислоты, витамины группы В, D, ретинол и альфа-токоферол, а также минеральные вещества (кальций, натрий, калий, магний).
Оболочка препарата состоит из желатиновой капсулы. Некоторые детские витамины покрываются особым воском и содержат натуральные ароматизаторы.
Форма выпуска
Витаминные комплексы выпускаются в виде таблеток, сиропов и желатиновых капсул с разными вкусами. Для детского возраста производители изготавливают витамины в форме животных, например, Moller в виде рыбок.
Фармакологическое действие
Рыбий жир из Финляндии полезен для организма, так как он оказывает ряд благоприятных действий. Например:
- антиоксидантное — препятствующее старению;
- противовоспалительное;
- обогащает организм полезными биологически активными веществами;
- укрепляет защитные силы и активизирует иммунную систему;
- улучшает работу нервной системы у детей и стимулирует развитие психических функций. Нормализует процессы памяти и другие когнитивные реакции.
Подобные эффекты возможны при длительном, одобренном специалистом использовании витаминных комплексов.
Побочные действия
Чаще всего неблагоприятные реакции беспокоят людей со стороны желудочно-кишечного тракта. Пациенты жалуются на повышенное газообразование, отрыжку препаратом через несколько минут после приема, чувство тяжести в животе, снижение аппетита, однократный жидкий стул и тошноту.
При употреблении биологически активных добавок важно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению финских витаминов омега 3, потому как многие побочные эффекты развиваются из-за передозировки и неправильного назначения средства.
Как использовать?
Для каждого средства специалисты разработали инструкцию на русском языке, в которой указана дозировка и информация о том, как принимать финский рыбий жир в капсулах. Общие рекомендации – принимать витамины после еды, запивая водой.
Препарат в форме сиропа не требует дополнительного приема воды. Для каждой возрастной группы существуют «свои» витаминные комплексы, поэтому БАДы разрешают использовать беременным, кормящим женщинам, детям и пожилым.
Взаимодействие с другими препаратами и алкоголем
Комплексы витаминов не следует принимать вместе с алкоголем, потому что это грозит развитием заболеваний печени и снижением концентрации препарата в крови. Взаимодействие с другими препаратами обсуждается на приеме у врача. Он оценивает имеющиеся у человека болезни и список используемых лекарственных средств для их лечения.
Отзывы
О витаминных добавках отзываются положительно – многие хвалят средство за укрепление ногтей и волос, за улучшение общего самочувствия и внешнего вида кожи. Некоторые родители радуются, что витамины Меллер омега 3 для детей не вызывают у них отвращения, малыши легко и охотно принимают средство самостоятельно без напоминания.
Покупка витаминных комплексов
Стоимость препаратов колеблется от 700 до 2000 рублей. Это зависит от конкретного средства и его количества в упаковке. Приобрести витаминные комплексы можно при заказе через интернет на сайте производителя. Рецепт врача для этого не требуется.
Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/preparaty-dlya-sustavov/finskie-vitaminy-omega-3-kak-prinimat.html
Как принимать финские витамины Омега 3
Омега 3 – полезная пищевая добавка, ее рекомендуется принимать детям и взрослым. Высоким качеством обладают финские препараты, содержащие это вещество.
Финские Омега-3 – какие бывают и как действуют?
Финский бренд Moller (Моллер) компании Orkla выпускает ряд популярных в Европе и России витаминов, среди которых по востребованности лидируют содержащие Омега-3 добавки. Они подходят для детей и их родителей, для пожилых людей и тех, кто регулярно испытывает высокие нагрузки на сердце. Всего есть более 10 разновидностей средств, некоторые наиболее популярны.
Большинство средств представлено капсулированными формами, есть также детские жевательные пастилки.
В составе препаратов основным компонентом выступают Омега-3 кислоты, которые являются «вытяжкой» из жира морских рыб. Они представлены двумя разновидностями, обе относятся к полиненасыщенным кислотам – ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая, декозагексаеновая). Также некоторые средства дополнительно обогащены добавками:
- витамин Д;
- ретинол;
- альфа-токоферол.
Последний выступает и как естественный антиокислитель содержимого капсул. Оболочка их состоит из желатина, детские формы в виде пастилок покрываются воском, могут содержать ароматизаторы (натуральные). Финские витамины упаковываются в удобные баночки, цена за 100 капсул – около 900-1200 рублей, за 150 капсул – от 1400 рублей.
Вот список действий кислот:
- у детей – участие в развитии всех органов, тканей;
- помощь в образовании витамина Д;
- улучшение роста костей, созревания нервной системы;
- оптимизация работы мозга;
- улучшение иммунитета;
- торможение старения;
- помощь сердцу и сосудам;
- препятствие процессам фиброза и склероза.
Препараты могут применяться как по назначению врача, так и самостоятельно с учетом противопоказаний.
Показания к применению и советы
Добавки нужны большинству из нас в любом возрасте. Особенно важно пить их тем, кто питается не разнообразно, а в состав рациона не входит достаточное количество рыбы, морепродуктов. В жирах растительного происхождения много Омега 6,9, но Омега-3 там недостаточно.
Также лучше принимать финские витамины Омега-3 по таким показаниям:
- периоды быстрого роста у детей, подростков;
- интенсивные нагрузки – умственные, физические, периоды соревнований, тренировок, экзаменов и т.д.;
- авитаминозы, в том числе весенние;
- время после перенесенных вирусных и бактериальных заболеваний;
- сниженный иммунитет, частое развитие инфекционных заболеваний или обострений хронических патологий;
- наличие заболеваний суставов, сердца, артерий, нервной системы у взрослых людей.
Даже при отсутствии явных показаний большинству людей можно принимать Омега как профилактическое средство.
Желательно делать это в зимний и весенний период, когда требуется укрепление иммунитета и защита от инфекций. Важно правильно использовать добавки.
Финские препараты пьют со строгим соблюдением режима дозирования только после еды или во время еды. Разжевывать капсулы в желатиновой оболочке нельзя.
Лучшие финские средства для детей
Заставить ребенка пить обычный рыбий жир практически невозможно. Зато финские добавки настолько удобны в приеме, что малыш не откажется от них. Препараты разработаны в соответствии с потребностями детского организма, отличаются высочайшим качеством.
В продаже есть три основных средства Моллер для детей.
Омега-3 Twist обычно рекомендуется для приема подросткам или детям с 7 лет, представляет собой обычный рыбий жир без добавок других витаминов. В качестве отдушки у препарата есть легкий аромат лимона. Более популярным у детей является Omega-3 Pikkukalat. Вот его основные характеристики:
- в составе – жир рыбий и витамин Д;
- фруктовый вкус;
- наличие сорбита и ксилита для подслащения;
- присутствие лимонной кислоты и токоферола в качестве антиоксидантов;
- натуральный краситель – паприка;
- отсутствие химических добавок;
- формы капсул – рыбки.
Пить такие капсулы понравится любому ребенку, при этом суточная доза составляет 1-2 штуки. Препарат Bioteekin Omega-3 Junior включает 378 мг Омега-3 на 600 г рыбьего жира. Такая добавка включает несколько натуральных ароматизаторов, натуральные антиокислители, бета-каротин. Выпускается в виде жевательных таблеток, которые пьют по 1-2/сутки.
Препараты для взрослых
Ассортимент товаров марки Моллер для взрослых более широк. Некоторые лучше принимать с 18-ти лет, другие больше подходят для пациентов старше 60-ти:
- Moller Tupla (690-975 мг Омега) Средство включает 160 капсул с рыбьим жиром, также содержит целый комплекс необходимых организму жирорастворимых витаминов (А, Е, Д). Добавка подойдет любому человеку, она укрепляет иммунитет и служит источником антиоксидантов. Прием добавки поможет укрепить кости, предупредит переломы. В сутки пьют по 2-3 капсулы за 2 раза во время еды.
- Moller Nivelille. Это средство рекомендуется людям с больными суставами. В каждой из 76 капсул присутствуют не только 900-1350 мг длинноцепочных Омега-3, но и ряд иных компонентов. Тут есть уникальная комбинация меди и витамина Д, которая укрепит кости и соединительные волокна. В составе есть экстракт имбиря, он показан против воспалительных явлений. Антиоксидантом выступает альфа-токоферол.
- Moller Sydamelle (870-1300 мг Омега-3). В упаковке из 76 капсул добавлены не только нужные организму Омега, но и кислоты ALA из льняного масла. Добавка особенно хорошо помогает от атеросклероза и рекомендована пожилым людям. Сочетание веществ подобрано так, что оптимально замедляет старение.
Принимать указанные средства следует по 2/день, утром и вечером. Менее популярны препараты без добавок – Apteekin и Vahva. В них содержание кислот невысокое, поэтому они служат лишь профилактическими средствами.
Противопоказания и побочные действия
Отказаться от приема финских витаминов придется при аллергии, непереносимости компонентов. У детей до 3 лет, у беременных и кормящих прием возможен только по назначению врача! С осторожностью следует лечиться при таких состояниях:
- заболевания печени;
- патологии желчного пузыря, особенно, воспалительные;
- тяжелые нарушения работы почек и сердца.
Дети до 6 лет пьют капсулы строго под наблюдением врача, есть риск попадания в дыхательные пути. Параллельно нельзя вести прием витаминов А, Д, Е, при передозировке они накапливаются в организме и вызывают токсические реакции. Как побочные реакции могут выступать тошнота, боли в животе, рези, понос, вздутие, отрыжка. Обычно они появляются при несоблюдении дозы или приеме Омега натощак.
Аналоги – какие еще добавки с Омега-3 есть на рынке?
Реализуются и другие финские препараты, включающие полиненасыщенные кислоты Омега. Вот список:
Средство | Состав | Цена, рубли/количество капсул |
Sana-Sol (Сана сол, Санасол) | 600 мг Омега-3 | 700/150 |
Omega-3 Vitaplex (Витаплекс) | 310 мг Омега-3, витамины Д, Е | 1000/300 |
Friggs Омега-3 Value Pack | Омега, 13 витаминов, 10 минералов | 1500/135 |
Lysi Omega-3 Forte | 600 мг Омега-3 | 1290/64 |
Препараты лучше не совмещать с приемом алкоголя – их эффективность снижается. Их нельзя потреблять на голодный желудок, запрещено допускать передозировки.
i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:
Источник: https://tyubik.net/tabletki/224-kak-prinimat-finskie-vitaminy-omega-3.html
Омега-3 из Финляндии: списки препаратов с инструкциями
Витамины омега-3 из Финляндии назначают детям и взрослым как для профилактики, так и в комплексной терапии соматических заболеваний. Далее собраны лучшие финские БАДы с описаниями и инструкциями по применению.
Особенности финских витаминов
Преимущества препаратов с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) из Финляндии – качественное сырье и натуральные составы. Для изготовления рыбьего жира берут рыбу холодноводных морей с коротким жизненным циклом, в мясе которой не успевают накапливаться токсины и соли тяжелых металлов.
Люди, которые покупали такие витаминные добавки, в основном оставляют положительные отзывы. Среди плюсов они отмечали такие критерии:
- качественный состав, высокое содержание действующих веществ в 1 порции;
- возможность подобрать препарат и взрослому, и ребенку;
- минимальное количество побочных реакций;
- добавки быстро восполняют дефицит омега-3 и жирорастворимых витаминов.
Минусы финских средств, по мнению покупателей:
- БАДы нельзя купить в аптеках и трудно найти в интернете;
- многие препараты выпускаются в капсулах большого размера, которые сложно проглотить.
Как выбрать добавку
Перед покупкой витаминов нужно детально ознакомиться с инструкцией от производителя, почитать отзывы людей, которые уже принимали препарат. Ниже представлены аспекты, которые нужно учитывать при покупке финских БАДов.
Рекомендованные дозировки
Норма потребления жирных кислот омега-3 для взрослых – 800-1000 мг. Этого количества достаточно для укрепления здоровья и поддержки иммунитета. В пожилом возрасте усвояемость многих полезных веществ уменьшается, поэтому таким пациентам дозу ПНЖК следует увеличить до 1500 мг.
Для беременных рекомендованная суточная норма составляет около 2000 мг и назначается только ведущим врачом.
Дозы для детей определяются в зависимости от возраста:
- младше 4 лет – 200-250 мг;
- 4-6 – 500 мг;
- 7-14 – 1000 мг;
- 15-18 лет – 1200 мг.
Стандартный курс – не менее одного месяца, поэтому в упаковке должно быть минимум 30 суточных порций. Если планируется применение капсул всей семьей, лучше выбирать упаковки с большим объемом.
Стоимость витаминов
Цена российских добавок с рыбьим жиром дешевле финских, но это объясняется низким качеством сырья и недостаточной очисткой готового продукта. Такие БАДы также содержат маленькие концентрации активных веществ, а в их инструкциях часто не указан полный состав. Пить такие препараты придется в 2-3 раза чаще.
При сравнении БАДов мы рекомендуем обращать внимание на цену за 1 порцию – делить стоимость упаковки на количество порций. По этому показателю премиальные добавки из Финляндии выигрывают у препаратов из России.
Лучшие производители
Большинство финских биологически активных добавок качественные и эффективные. Но популярны продукции таких компаний, как Moller, Vitamar, Lysi, Friggs, Витаплекс.
Лучшие витамины для взрослых
В нашем списке собрано пять лучших БАДов. К каждому препарату есть описание, инструкция по количеству и кратности приема.
Омега-3 Vitaplex Omega-3
- Объем упаковки – 150 капсул;
- ежедневная дозировка – 2 шт.
Диетическая добавка предлагается для профилактики. Препарат содержит ПНЖК в форме этилового эфира. Концентрация omega в 1 капсуле Витаплекс – 125 мг. Оболочка изготовлена из желатина.
Капсулы нужно пить во время или после еды, не разжевывая и запивая достаточным количеством чистой воды.
Friggs Omega-3
- Объем упаковки – 3*45 капсул;
- суточная дозировка – 1 шт.
В препарате помимо полиненасыщенных жирных кислот содержится комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые необходимы для поддержания здоровья всего организма. В состав также входят:
- ретинол;
- токоферол;
- холекальциферол;
- аскорбиновая кислота;
- тиамин и др.
Финские витамины с омега-3 нужно принимать вместе с едой, утром. Добавка от Friggs экономичная – одной упаковки хватает на 4,5 месяца.
Moller Vahva Omega-3
- Объем – 90 капсул;
- ежедневная дозировка – 2-5 шт. (норму необходимо делить на несколько раз).
Оболочка с рыбьим жиром в капсуле растворяется только в кишечнике и обеспечивает максимальную биодоступность и отсутствие неприятного послевкусия.
Усиленная формула Vahva Omega-3 содержит 510 мг ПНЖК, из которых 170 мг ДГК и 255 мг ЭПК (больше, чем в Витаплекс и Friggs).
Multivita LINOLIVE Orion Pharma (Омега-3-6-9 Жирные Кислоты)
- Объем упаковки – 60 капсул;
- суточная доза – 2 шт.
Витаминный комплекс специально разработан для вегетарианцев и людей с непереносимостью рыбных продуктов. Жирные кислоты получены из льняного масла, для усиления фармакологических эффектов в состав включены альфа-токоферол и фолиевая кислота. В каждой капсуле содержится омега:
- Ω3 – 350 мг;
- Ω6 – 120 мг;
- Ω9 – 335 мг.
Добавка не имеет вкуса и запаха, ее можно принимать независимо от еды, запивая водой.
Vitamar Omega-3 (Рыбий Жир со вкусом лимона)
- Объем упаковки – 500 мл;
- ежедневная дозировка – 10 мл (2 чайных ложки).
Это единственный в рейтинге витаминов для взрослых жидкий препарат, который отличается комплексным сбалансированным составом. В 1 порцию входят:
- 1210 мг ДГК, 1780 мг ЭПК;
- витамин А – 800 мкг;
- холекальциферол – 5 мкг (200 ЕД);
- витамин Е – 10 мг.
Для удобства приема в масляный раствор добавлен натуральный лимонный ароматизатор, благодаря которому не чувствуется рыбный запах. В препарате высокие концентрации активных веществ, поэтому при приеме в профилактических целях дозу можно уменьшать до 5 мл.
После открытия средство необходимо использовать в течение двух месяцев.
Добавки с омега-3 для пожилых
Пожилые люди часто страдают от нехватки ПНЖК и витаминов, что ухудшает общее самочувствие и повышает риск сердечно-сосудистых кризов. В списке собраны препараты, которые специально разработаны для людей старшего возраста.
Moller Tupla Omega-3
- Объем упаковки – 100 или 160 капсул;
- суточная доза – 2-3 шт. (желательно делить на 3 приема – утренний, дневной и вечерний).
Продукт отличается сбалансированным составом, в нем содержатся:
- ПНЖК – 325 мг;
- витамин А – 125 мкг;
- холекальциферол – 5 мкг (200 ЕД);
- альфа-токоферол – 5 мг.
Капсулы продолговатые, большого размера, поэтому их обязательно запивают жидкостью.
Курс – 50-80 дней.
Подробнее
Lysi Omega-3 FORTE
- Объем – 64 капсулы;
- ежедневная норма – 2 шт.
Преимуществом этой добавки является высокая концентрация omega в капсуле. В порции содержится 620 мг EPA и 410 мг DHA.
Витамины Lysi с омега-3 из Финляндии необходимо принимать во время еды, запивая водой или соком в течение 60 дней. Затем рекомендуется делать перерыв на месяц и продолжать прием в той же последовательности.
Moller Aktiva
- Объем – 64 капсулы;
- ежедневная дозировка – 2-4 шт.
В состав одной капсулы входит 300 мг омега-3, из которых 100 мг ДГК и 150 мг ЭПК. Для предотвращения остеопороза и патологических переломов добавлен витамин D3, а для поддержки работы сердца – 150 мг магния.
Препарат участвует в укреплении костно-мышечной системы, иммунитета и стабилизирует артериальное давление.
Суточную дозировку устанавливает врач на основании результатов анализов и общего состояния.
Vitamar Omega-3 + ADE рыбий жир
- Объем упаковки – 200 мл;
- суточная дозировка – 10 мл.
В раствор добавлен лимонный ароматизатор. Его принимают во время еды, запивая водой. Курс приема – 1-2 месяца.
Добавка снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление и минимизирует риск развития инфаркта.
Список детских витаминов
К витаминам для детей предъявляются повышенные требования – они должны быть удобными для применения, безопасными и содержать необходимые растущему организму питательные вещества. Далее представлены 4 лучших детских препарата из Финляндии. Стандартная продолжительность применения добавок – 30 дней.
Moller Omega-3 Pikkukalat
- Объем – 45 капсул;
- суточная доза – по 1 шт. утром и вечером.
Жевательные капсулы имеют форму рыбки и фруктовый или апельсиновый запах. В каждой из них содержится 140 мг ДГК, 28 мг ЭПК и 5 мкг витамина Д.
Минус препарата от Moller – наличие в составе подсластителей (ксилита и сорбита).
Vitamar Junior Omega-3
- Объем упаковки – 60 капсул;
- ежедневная норма – 2-3 шт.
Согласно инструкции от производителя эти финские витамины содержат по 216 мг омега-3 в 1 капсуле. В продукт добавлено натуральное апельсиновое масло и ароматизатор, которые придают добавке приятный цитрусовый запах.
Junior Omega-3 отличается качественным гипоаллергенным составом – в препарате отсутствует сахар и искусственные консерванты.
Lysi Omega-3 Moomin
- Объем упаковки – 60 капсул;
- ежедневная доза – 2 шт.
Добавка состоит из 400 мг ПНЖК и 10 мкг витамина D, не содержит молочный сахар или остатки глютена. Она укрепляет иммунную систему.
Капсулы можно разжевывать или проглатывать целиком, запивая соком.
Vitatabs Omega-3 Junior
- Объем – 60 пастилок;
- суточная норма – 1-2 шт.
Жевательные пастилки подходят для малышей 3-7 лет. Они отличаются небольшими концентрациями действующих компонентов (40 мг ДГК и 9,6 мг ЭПК).
Витамины ребенок может принимать в течение 2-3 месяцев без перерыва.
Где купить
Финские витамины с омега-3 трудно найти в аптеках. Но их можно заказать в различных российских и зарубежных интернет-магазинах.
Препараты-аналоги
На сайте iHerb представлены финские добавки с рыбьим жиром, которые по качеству не уступают препаратам от производителей из Норвегии и других стран.
ТОП-3 аналогов витаминам из Финляндии:
С полным каталогом можно ознакомиться по ссылке:
Показать все
Финский рыбий жир – качественная замена популярным добавкам из США и Норвегии. Продукция имеет лабораторно подтвержденную эффективность и получила хорошие отзывы от покупателей.
Чтобы не допустить нежелательных симптомов и передозировки, перед началом применения омега-3 проконсультируйтесь с врачом.
Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/omega/omega-3/finskie-vitaminy-omega3