Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Содержание

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Чтобы повысить продуктивность молочных желёз женщине необходимо заботиться о питании. Напитки в составе рациона важны для лактации, они незаменимы для выработки молока. Чай для лактации выбирается по критериям влияния на наполненность груди, пользы для младенца и женщины.

Торопиться с включением обильного питья не надо до 12 недель. За это время ребёнок учится сосать и опорожнять грудь за определённый промежуток. Мама не должна думать, что у неё стало меньше молока, если он быстрее отстраняется от груди, чем раньше.

Когда ваши ощущения о недостаточности молока совпадают с беспокойством ребёнка из-за того, что он не наедается, то пора предпринимать меры. Продуктивность грудных желёз следует корректировать, употребляя чай для повышения лактации.

Это способ, помогающий сохранить здоровье матери и ребёнка, а также решить проблему.

Как определить необходимость в чае для повышения лактации

Идеальным признаётся положение, когда продуцирование молока соответствует потребности малыша. К этому рекомендуют стремиться консультанты по грудному вскармливанию. Для определения баланса бесполезно использовать способы взвешивания деток до и после кормления, измерять количества сцеженного молока. Помогает наблюдение за ребёнком.

  1. Проведите тест на мокрые пелёнки. На сутки откажитесь от памперсов, посчитайте, сколько помочился малыш. Если меньше 20 раз, то ему не достаёт молока.
  2. Обратите внимание на результаты месячного взвешивания. Недобор веса — признак неполноценного питания.
  3. Если состояние ребёнка вызывает тревогу — губы сухие, активность слабая, кожные покровы бледные.

Прибегайте к потреблению напитков, способствующих повышению лактации только при необходимости.

Важно! Если этих признаков нет, ребёнок бодр, спокоен, хорошо сосёт грудь, то лактогонные напитки употреблять не рекомендуется. Они приводят к гиперлактации, что чревато застоем молока в груди и нарушением пищеварения у младенца.

В каких случаях полезно увеличивать лактацию

  1. Ситуация прерывания грудного кормления из-за болезни матери или по иным причинам вызывает временное снижение выработки молока. Чтобы восстановить продуктивность грудных желёз требуется употребление напитков. Полезность лактационного чая в этом случае несомненна.
  2. Необоснованное применение докорма.

    Смешанное вскармливание угнетает естественную продуктивность грудного молока. Его выработку приходится восстанавливать с помощью средств, влияющих на лактацию.

Важно! Релактация возможна без введения в рацион обильного питья.

Опорожняйте грудь полностью, чаще прикладывайте ребёнка, что позволит возобновить объём выработки молока.

Польза лактационных напитков состоит в позитивном влиянии на здоровье матери и ребёнка:

  • чаи употребляют в тёплом виде, что обеспечивает выделение окситоцина, влияющего на быстроту выделяемого секрета грудных желёз;
  • грудное молоко на 90% состоит из воды, поэтому употребление жидкости естественным образом повышает его выработку;
  • в составе готовых и домашних напитков содержатся растительные компоненты положительно воздействующие на лактацию и укрепляющие иммунитет.

Виды лактогонных чаёв

Для решения проблемы недостаточности молока используются готовые продукты и напитки домашнего приготовления.

Ассортимент реализуемых средств широкий, женщине необходимо ориентироваться в этом многообразии. Для этого познакомьтесь с описанием востребованных чаёв и их действием на организм малыша и матери.

Бабушкино Лукошко

  1. Это напиток, состоящий из трав и семян.
  2. Основой сырья являются шиповниковые плоды, анис, фенхель, крапива, мелисса, тмин.
  3. Сбор обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что полезно для женщины.

  4. Состав разработан институтом питания РАН, как средство при употреблении которого мамой у младенца улучшается пищеварение, устраняются колики.
  5. Все компоненты разрешены для новорождённого ребёнка.

Для кормящих матерей мелисса является стабилизатором ЦНС, плоды шиповника и трава крапивы — источниками витаминной группы В,С,К. Это помогает поддерживать гемоглобин в норме в послеродовой период, помогает поднять иммунитет.

В совокупности ингредиенты оказывают влияние на повышение секреции грудных желёз. Отзывы консультантов по грудному вскармливанию свидетельствуют о преимуществах Бабушкина Лукошка.

Важно! Бабушкино Лукошко можно включать в рацион беременным, это помогает избежать недостатка молока в первые дни после рождения младенца.

Положительные стороны.

  1. Натуральный состав, приятные аромат и вкус.
  2. Является сбалансированным добавлением рациона кормящих мам.
  3. Устраняет проблемы с пищеварением у новорожденного.
  4. Полезен в течение всего периода кормления грудью.
  5. Цена на продукт доступная для каждой женщины.

Режим употребления по одному стакану в день, делить на два-три приёма, выпивать порцию до кормления. Заваривать один пакетик на 200 мл.

Млечный путь

Смесь «Млечный путь» разводится по инструкции:

  • одна мерная ложечка на половину стакана;
  • основа — кефир, сок, очищенная вода;
  • готовый напиток делится на два приёма;
  • выпивать в сутки 4 порции.

Результат употребления — увеличение притока молока, обогащение рациона питания кормящей женщины витаминами и микроэлементами. Рекомендуется кормящим при недостаточности молока и его низкой питательности. Врачи отзываются о смеси одобрительно, рекомендуют употреблять до окончания кормления грудью, после получения теста на аллергию на молочные белки, траву галегу.

Лактафитол

  1. Фиточай российского производства, увеличивающий объём молока на 45%.
  2. Состав идентичен Бабушкиному Лукошку, но без шиповника.
  3. Его пьют дважды в сутки по половине стакана, заваривают пакетик на стакан.
  4. Лактафитол обладает меньшим мочегонным эффектом, чем Бабушкино Лукошко, поэтому его можно употреблять на ночь.
  5. Курс приема — 4 недели.

Хумана

  1. Продукт выпускается в виде гранул.
  2. В нём содержится сахар, фенхель, гибискус, вербена, галега, фенхель, малина, пажитник, ройбуш.
  3. Разводится в концентрации 1,5 ч. л. на половину стакана.

  4. Употребляется при отсутствии аллергии на компоненты.

Врачи предупреждают, что к галеге, малине, ройбушу у чувствительных людей возникает непереносимость.

Это касается и ребёнка, поэтому пить немецкий чай Хумана разрешается после консультации с педиатром. Женщинам с диабетом лучше отказаться от средства.

Хипп

  1. Швейцарский напиток Hipp выпускается в сыпучем виде.
  2. Основа — мелисса, галега, тмин, крапива, фенхель, анис. В качестве добавки использованы декстроза мальтодекстрин (глюкоза+патока), а также ароматизаторы.

  3. Режим употребления — две чашки в сутки, разводятся 4 чайные ложки на стакан.
  4. Женщины отзываются о напитке Хипп положительно, им нравится сладковатый вкус и травяной запах.

  5. Врачи предупреждают о возможной аллергической реакции из-за присутствия ароматизаторов.

Лактавит

  1. Лактавит отечественного производства относится к биодобавкам.
  2. В составе фенхель, крапива, анис, тмин. Сахара и ароматизаторов в напитке нет, поэтому он гипоаллергенный.

  3. Два пакета разводятся в стакане горячей воды и настаиваются четверть часа.
  4. Выпить настой рекомендуется за два раза во время приёма пищи.

  5. Врачи советуют употреблять напиток месяц, потом сделать перерыв.

Бебевита

  1. Bebevita из натуральных трав оказывает лактационный и освежающий эффект.
  2. Чай Бебевита полезен тем, кто борется с лишними килограммами в послеродовой период. Он низкокалорийный и не содержит искусственных подсластителей.

  3. Употреблять разрешается на последних неделях вынашивания ребёнка и сразу после родов до окончания грудного вскармливания.
  4. По желанию его пьют горячим и холодным до 6 чашек в день.

Купить напиток для повышения лактации в магазине Акушерство

Другие напитки

Био Лактомама — это продукт от Эвалар из алтайских трав, стимулирующий лактацию, положительно воздействующий на пищеварение малыша.

Используется 1 пакет на 200 мл кипятка, пить по чашке два раза в день. Польза и безопасность напитка для младенца обусловлена экологической чистотой сырья, произрастающего на Алтае.

Пить напиток разрешается весь период грудного вскармливания.

Египетский жёлтый чай из семян хельбы. Он варится, а не заваривается, а затем настаивается 10 минут. Если употреблять жёлтый чай с молоком, то приток усиливается.

Употреблять разрешается после проверки на аллергию. Хельба признана сильнодействующим лактогеном, поэтому длительное употребление напитка не рекомендуется.

Врачи советуют провести двухнедельный курс для релактации, затем через пару недель его можно повторить.

Зелёный чай. Заваривают с травой душицы по 1 ст. л. на стакан кипятка два раза. Суточная доза — два стакана за сутки. Пить за раз — половину чашки перед едой. Зелёный чай является компонентом калмыцкого лактационного напитка. Он делается по рецепту:

  • зелёный чай плиточный варится до всплывания чаинок на поверхность (20 минут);
  • в отвар добавляются сливки и сливочное масло;
  • полученный раствор подсаливается, добавляется немного перца;
  • затем снова варится 15 минут:
  • после в готовый напиток кладётся мускатный орех и лавровый лист.

Как заваривать желтый чай видео

Продукт рекомендуется кормящим мам для поддержания сил после родов, избавления от лишнего веса и увеличения выработки грудного молока. Приготовленный в домашних условиях напиток заменяет покупные лактационные средства. Пить его нужно по трети стакана два-три раза в день. Если напиток благотворно воздействует на ребёнка и маму, то дозировку разрешается увеличить.

Важно! Добавлять коровье молоко в лактационные напитки можно лишь при переносимости молочных белков, лактозы и других антигенов матерью и ребёнком.

Для решения проблемы недостатка молока есть много способов, которые включают технику грудного вскармливания и применение лактационных средств. Поступая в соответствии с рекомендациями консультантов, женщины продлевают период кормления материнским молоком и растят здоровых деток.

Вам также может понравиться

Источник: https://topotushky.ru/pitanie/grudnoe-vskarmlivanie/chaj-dlya-laktacii.html

Какой чай и с чем можно пить кормящей маме

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Практически каждая женщина, которая недавно стала мамой, задается вопросом: какой чай лучше пить в этот непростой, но приятный период кормления грудью. Это действительно важный вопрос, т.к. сейчас женщина отвечает не только за себя, но и за своего малыша. И нередко бывает так, что молодой маме приходится отказаться от любимого напитка.

Какой чай можно пить кормящей маме

Любые горячие напитки обеспечивают приток молока в грудь молодой мамы. Также они делают сам процесс кормления более эффективным: отток молока из груди женщины к малышу происходит интенсивнее. Поэтому пить при кормлении разные чаи, в том числе на основе определенных трав, не запрещено.

Можно пить кормящей маме (с соблюдением дозировок):

  • белый и зеленый чай;
  • настои трав и чаи, продающиеся в аптеках, для лактации;
  • черный чай.

Важно! Выпивая любой напиток, мама должна следить за тем, как он влияет на ребенка. Появление у малышки колик или диатеза может свидетельствовать о том, что женщине лучше отказаться от конкретного вида чая.

Белый

Белый чай содержит меньшее количество чайного кофеина, нежели черный и зеленый. В связи с этим этот напиток практически не представляет опасности для женщин, кормящих грудью. Однако злоупотреблять белым чаем все-таки не стоит, рекомендуемое количество – не более 3 чашек в день. Некоторые правила для молодых мам при употреблении белого чая:

  1. Его концентрация должна быть слабая. Для получения такого напитка берут 2 ч.л. заварки на 1 л воды.
  2. Выбирать лучше крупнолистовые сорта, а не чай в пакетиках. Последний обычно включает мелкий чайный лист далеко не самого высокого качества.
  3. Заливать чай нужно водой, температура которой составляет 70-80 градусов. Время заваривания варьируется, обычно оно равно 3-5 мин (но может быть и больше).

Зеленый

В зеленом чае содержится больше кофеина, чем в белом. Рекомендуемая суточная доза зеленого чая для молодых мам при грудном вскармливании – не больше 2 чашек. Нюансы употребления:

  1. Напиток лучше не принимать на голодный желудок, а также незадолго до сна (кружечка зеленого чая, выпитая поздним вечером, может привести к бессоннице).
  2. Вместо сахара может использоваться фруктоза.
  3. Заваривать чай следует согласно рекомендациям производителя. Температура воды обычно варьируется в диапазоне 70-90 градусов, а время настаивания – в зависимости от сорта.

Для лактации

Сегодня аптечные витрины пестрят множеством разных чаев, производители которых обещают женщинам интенсивное увеличение объема грудного молока. Вопрос об эффективности этих сборов неоднозначный.

Их покупательницы часто говорят об отсутствии заявленного результата. Примерами лактогонных чаев могут служить: Hipp, Humana, Лактафитол, Лактомама и т.д. Все это комплексы на основе лекарственных растений: фенхеля, тмина, мелиссы, галеги и пр.

Также для придания особых вкусовых качеств в такие чаи включают разные добавки.

Чаще всего эти сборы продаются в пакетиках или в форме гранул.

Как правило, противопоказанием к употреблению специальных чаев для лактации является лишь аллергия на компоненты продукта у кормящей женщины или ее ребенка.

Поэтому пить такие напитки можно (согласно рекомендациям, указанным на упаковках), но ждать чуда не стоит (хотя самовнушение также может сыграть немаловажную роль в увеличении количества молока).

Фиточаи

Приготовить напиток на основе трав можно и самостоятельно. Однако при этом молодым мамам нужно крайне важно подходить к выбору лекарственных растений, т.к. употребление некоторых из них не рекомендуется при кормлении грудью. Можно заваривать чай с крапивой или фенхелем.

Рецепты этих фиточаев просты, и поэтому приготовление напитков не займет много времени. А вот чаи с шалфеем или перечной мятой противопоказаны женщинам, которые еще хотят кормить своих малышей грудным молоком.

Часто эти напитки употребляются для снижения и полного прекращения лактации.

Обратите внимание! Часто травы являются сильными аллергенами, поэтому прием фиточаев следует начинать с пары ложек. Если у мамы и ребенка не обнаружатся симптомы аллергии (сыпь, насморк, кашель и т.д.), то употребление травяных напитков можно продолжить, постепенно увеличивая объем до 1-2 чашек в день.

Черный

Черный чай для кормящих мам реже рекомендуется по сравнению с вышеперечисленными напитками. Все дело в относительно высоком содержании кофеина. Несмотря на это, черный чай можно принимать, соблюдая несколько правил:

  1. Рекомендуемая максимальная доза для молодых мам – 1 чашка в день. Частота чаепитий может быть увеличена, если заваривать некрепкий, очень слабенький чай.
  2. Нежелательно принимать его натощак и перед сном.

Черный чай многие любят не только за вкус, но и за полезные свойства. Поэтому часто кормящим женщинам не просто отказаться от этого напитка. Однако в лактационный период употреблять его нужно максимально осторожно, т.к. он, попадая с материнским молоком в организм малыша, нередко вызывает у ребенка расстройства пищеварения.

Что можно добавлять в чай кормящим мамам

Самые распространенные добавки к разным чаям на просторах нашей Родины – это сахар, лимон, молоко. Можно ли добавлять эти продукты в период кормления малыша грудью?

Сахар

Молодые мамы могут принимать 1-2 чашечки чая в день, положив по 1 ч.л. сахара на кружку. Однако, как и в других случаях, здесь важна реакция малыша. Если ребенок становится беспокойным, плохо спит и т.д., это может говорить о том, что на него негативно влияет сладкий чай.

Чтобы это понять, достаточно исключить из напитка сахар. Если после этого состояние малыша нормализовалось, значит, причиной беспокойства был именно сахарный песок. В этом случае обычный сахар может заменяться фруктозой (нужно учитывать, что она более сладкая). Этот сахарозаменитель практически не вызывает расстройств кишечника у малыша.

Лимон

Этот яркий фрукт является сильным аллергеном, поэтому добавлять его в чай нужно очень осторожно. Если женщина еще будучи беременной употребляла лимон, то, скорее всего, у родившегося малыша на цитрус аллергии не будет. В любом случае сначала следует добавить в чай маленькую дольку лимона. При отсутствии у ребенка негативных симптомов пить такой напиток кормящим женщинам не запрещено.

Молоко

Вопреки сложившемуся мнению, молочный чай не приводит к увеличению объема молока в груди женщины.

Такой напиток, как и другие теплые жидкости, способствует лишь лучшему «выталкиванию» материнского молока.

При этом молочные продукты (сливки, молоко), добавляемые в чай, также могут стать причиной колик и аллергической реакции у малыша. Поэтому чай с добавлением молока кормящим мамам пить можно, но осторожно.

Пить ароматизированные, ненатуральные чаи на этапе кормления не рекомендуется. Также лучше отказаться и от каркаде.

О том, что можно пить женщинам в период грудного вскармливания ребенка и в каких количествах, рассказывают в следующем видео:

Кормящим женщинам не стоит загонять себя в строжайшие диетические рамки. Главное, пить чай согласно рекомендациям, основными среди которых, конечно, являются врачебные. Горячие напитки не только обеспечивают приток молока, но и улучшают эмоциональное состояние женщины, что очень важно при грудном кормлении малютки.

Источник: https://prochayok.ru/chaj-i-zdorove/kormyashhej-mame.html

Чай для повышения лактации кормящим мамам

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии.

Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша. Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении.

А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает.

Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации. Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится.

Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации.

Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств.

В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам.

Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Какой чай для увеличения лактации лучше выбрать кормящим мамам, рейтинг и инструкция по применению

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша.

Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка.

При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

  1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
  2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
  3. Стрессовые ситуации.
  4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
  5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

  • проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

  • отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
  • беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
  • снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

  1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
  2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
  3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
  4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
  5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
  6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
  7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

  1. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
  2. Базилик. Содержит фитоэстроген.
  3. Женьшень.

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

  • «Лактафитол»;
  • «Бабушкино лукошко»;
  • «Лактавит».
  1. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:
  • «Хипп»;
  • «Бебивита»;
  • «Хумана».
  1. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

  • мелисса;
  • тмин;
  • анис;
  • крапива;
  • фенхель;
  • плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

  • листья черной смородины;
  • фенхель;
  • крапиву;
  • мяту;
  • тмин;
  • галегу.

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

  • алтей;
  • фенхель;
  • галегу;
  • пажитник;
  • мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

  • отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
  • ромашковый напиток на основе цветков растения;
  • имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
  • липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

  1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
  2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
  3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
  4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

  • длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
  • потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
  • приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
  • перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
  • отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
  • пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
  • кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

  • индивидуальная непереносимость компонентов чая;
  • беременность.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/chay-dlya-laktatsii.html

Чай для кормящей мамы: какой можно пить и в каком количестве?

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Чай имеет приятный вкус и обладает массой полезных качеств. Известно много разновидностей данного напитка. Но во время лактации женщина сталкивается с рядом ограничений в питании. Игнорирование диеты способно привести к появлению проблем со здоровьем у малыша. Поэтому важно знать, какой чай можно пить кормящей маме.

К употреблению чая во время грудного вскармливания женщины относятся по-разному. Одни включают его в ежедневный рацион, считая, что он повышает продукцию молока.

Другие мамы отказываются от чая, опасаясь, что кофеин, входящий в его состав, нанесет вред ребенку. Данное вещество действительно присутствует в чае, но его концентрация гораздо ниже, чем в кофе. Чайный напиток содержит много витаминов и минералов.

Если правильно его заваривать и пить, то он принесет женщине и ее малышу только пользу. При употреблении теплого чая расширяются протоки грудных желез. Это улучшает прилив молока, его поступление в организм крохи.

Женщина после родов сталкивается с множеством хлопот, ей требуется не только выполнять работу по дому, но и находиться рядом с малышом, ухаживать, кормить его. На это тратится много сил и энергии, а чайный напиток тонизирует, придает бодрости. Существует много вариаций на предмет того, какой чай можно пить кормящей маме.

Во время лактации разрешены следующие типы чая:

  • зеленый;
  • белый;
  • черный;
  • травяной.

Каждый из этих напитков имеет свои особенности, плюсы и минусы. Выбирать следует ту разновидность чая, которая лучше всего воспринимается организмом матери и ее ребенка.

Что можно добавлять в напиток?

Самыми распространенными добавками к чаю являются молоко, мед, лимон, сахар. Лучше употреблять напиток без дополнительных компонентов. Но если женщина хочет повысить вкусовые качества чая, то лучше использовать мед.

Данный продукт пчеловодства отличается уникальным составом. Он очень полезен для иммунитета, сердца, сосудов. Но нужно учитывать, что у малыша либо матери на мед может возникать аллергическая реакция.

Сахар в чай добавлять не рекомендуется. Он не несет никакой пользы организму. К тому же злоупотребление сахаром способно негативно отразиться на фигуре.

Но если у женщины или ее малыша аллергия на мед, а хочется выпить сладкий чай, то можно добавить одну чайную ложку сахара. Лимон во время лактации не рекомендуется. Этот яркий плод хоть и является источником витамина С и прочих полезных веществ, но может вызвать сильную аллергию.

Молоко в чай женщине, которая кормит новорожденного грудью, добавлять не стоит. Младенцы плохо воспринимают коровий белок. У ребенка могут возникнуть повышенное газообразование, колики. В молоке содержится лактоза, которая часто вызывает у малышей аллергическую реакцию.

Нормы и правила употребления

Чтобы получить пользу от чая, надо выбрать качественный продукт. Важно обратить внимание на состав. Он должен быть полностью натуральным: без ароматизаторов, красителей и прочих вкусовых добавок. Лучше покупать листовой чай, а не пакетированный.

Чтобы сохранить ценные качества сырья, заливать его нужно водой 90-95 градусов. Рекомендуется заваривать чайные листья в фарфоровом, стеклянном либо керамическом чайнике.

Нормы употребления разных видов чая в период лактации в таблице:

Вид чаяНорма употребления

(количество чашек в день)

Белый3
Зеленый2
Черный1
Травянойзависит от состава

Правила употребления чая в период грудного вскармливания:

  • вводить напиток в рацион постепенно. Первый раз стоит выпить столовую ложку чая. Далее надо наблюдать за ребенком. При появлении признаков аллергии, плохой работы кишечника и желудка нужно отказаться от чая. Если в течение двух суток у крохи не возникло никаких негативных реакций, тогда разрешается употреблять напиток дальше;
  • при введении чая в рацион не стоит добавлять в него мед и прочие компоненты с целью повышения вкусовых качеств;
  • употреблять чай в умеренном количестве. Нельзя превышать суточную норму.

Что можно пить женщине в период кормления грудью? Ответы в видео:

Таким образом, во время лактации стоит отдавать предпочтение: белому, черному, травяному и зеленому чаю. Выбор нужно делать с учетом особенностей организма. Лучше пить чай без добавок, соблюдая правила его заваривания и употребления.

Источник: https://momjournal.ru/kormlenie/grudnoe-vskarmlivanie/kakoj-chaj-mozhno-pit-kormyashhej-mame.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.