Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Содержание

Мало спермы: причины, что можно сделать самостоятельно, как лечить

Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Если во время эякуляции регулярно выделяется мало спермы (менее 2 мл), то диагностируется олигоспермия (гипоспермия).

Концентрация сперматозоидов, их морфология (структура) и подвижность при этом могут быть в норме, но проблемы с зачатием все равно возникают (именно компоненты семенной жидкости обеспечивают передвижение и жизнеспособность сперматозоидов).

Для мужчин после 50-55 лет уменьшение объема спермы естественно и связано с возрастным снижением темпов секреции половых желез. Если с подобным сталкиваются молодые мужчины, то причиной являются патологии, которые необходимо диагностировать и лечить.

Причины уменьшения объема спермы

Количество выделяемой при оргазме спермы напрямую зависит от функционирования половых желез. Во время семяизвержения к сперматозоидам, выбрасываемым яичками, присоединяется секрет семенных пузырьков и простаты, составляющие семенную плазму. Любые нарушения в работе этих органов отразятся на количестве и качестве спермы.

Причины уменьшения объема эякулята:

  • Венерические заболевания. Провоцируют воспаление простаты, семенных пузырьков, яичек, нарушая структуру их рабочих клеток;
  • Закупорка выводных протоков. Пути, по которым проходят сперматозоиды и секрет желез, могут быть заблокированы сгустками, камнями, новообразованиями;
  • Гормональная недостаточность, в том числе врожденные патологии (крипторхизм). При дисбалансе гормонов нарушается работа половых желез;
  • Психическое переутомление, бессонница (организм в режиме стресса приостанавливает функцию размножения);
  • Интоксикация (медикаменты, курение, алкоголь, наркотики);
  • Нарушение работы половых желез и протоков из-за замены их функциональной ткани на соединительную. Подобное происходит вследствие запущенного воспаления (орхит, эпидидимит, острый гнойный и хронический простатит);

О причинах развития, признаках и последствиях орхита рассказывает врач-уролог, дерматовенеролог Ленкин Сергей Геннадьевич

  • Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов, ожирение (жир превращает тестостерон в эстроген);
  • Длительное воздержание. Организм автоматически снижает выработку спермы при ее невостребованности;
  • Снижение мышечного тонуса простаты (сперма не «выстреливает», а вытекает, часть теряется по протокам);
  • Варикоцеле и гидроцеле яичка;
  • Ношение узкого, сдавливающего белья, которое нарушает кровоснабжение яичек;
  • Вредные условия труда.

Объем выделяемой спермы может меняться в зависимости от состояния здоровья, психологического состояния, съеденной пищи и количества эякуляций.

Простатит

Секрет, вырабатываемый простатой, составляет основную часть эякулята. Воспаления существенно снижают функциональность железы, поэтому мужчины, страдающие простатитом, отмечают уменьшение количества спермы (особенно после обострений).

Обусловлен данный факт тем, что некоторые протоки железы даже после снятия воспаления остаются закупоренными.

С целью восстановления продуцирования и оттока секрета важно не только пройти курс лечения, но и ответственно отнестись к выполнению рекомендаций по реабилитации:

  1. Физиотерапия для стимуляции кровотока и обменных процессов в простате.
  2. Иммуномодулирующие препараты («Простатилен») для восстановления клеточного иммунитета простаты.
  3. Травы, витамины.

Препарат «Простатилен» — средство для лечения и профилактики простатита, аденомы простаты и воспаления предстательной железы. Цена в аптеках от 313 руб.

При отсутствии вышеперечисленных мер в простате сохраняется благоприятная среда для развития нового воспаления, количество спермы останется ниже нормы.

Диагностика

Если малое количество спермы наблюдается регулярно, то следует обратиться к урологу-андрологу. Наиболее информативным анализом является спермограмма, которую потребуется сдать несколько раз через определенные промежутки времени (читайте о правилах сдачи спермограммы). Чтобы показатели были достоверными, перед сдачей необходимо выполнить несколько условий:

  1. Воздерживаться от эякуляций 3-4 дня (дольше не нужно).
  2. Не сдавать сперму в период болезней.
  3. За 10 дней до сдачи не перенапрягаться, не ходить в баню, не переохлаждаться.
  4. За неделю исключить из рациона острые специи, соленые и копченые блюда, маринады, алкоголь.
  5. Не злоупотреблять кофеином.

Врач-уролог, дерматовенеролог Ленкин Сергей Геннадьевич о правилах сдачи и нормах спермограммы

Сдавать сперму можно только через 3 недели после прекращения приема антибиотиков. Если проводилось лечение гормонами, то следует выдержать паузу не менее месяца. Обезболивающие и противовоспалительные препараты оказывают влияние на сперму на протяжении 10 дней.

По биохимическому составу эякулята определяют, какие железы вырабатывают недостаточно секрета. Их состояние, а также проходимость протоков проверяют при помощи УЗИ.

Методы увеличения объема спермы

Метод увеличения объема спермы выбирают в зависимости от причины его снижения. Если олигоспермия спровоцирована воспалением половых желез или простатитом, то применяют антибиотики.

Медикаменты назначают по результатам анализов (спермограмма, простатический сок, моча, соскоб из уретры).

При гормональных нарушениях проводится лечение конкретного органа или применяют гормонозаместительную терапию.

Хирургические методы

Хирургическое лечение олигоспермии в основном требуется при нарушении проходимости семявыносящих протоков.

Заподозрить патологию можно в случае, если в эякуляте отсутствуют сперматозоиды или их слишком мало (прозрачная жидкая сперма).

Нарушение структуры семявыносящих протоков при заболеваниях придатков яичек выявляется при помощи вазографии (рентгеновские снимки с контрастным веществом).

Когда требуется хирургическое вмешательство:

  • Нарушение целостности семенного протока из-за травмы или его пресечения с целью стерилизации мужчины. Для реконструкции выполняется вазовазоанастомоз – соединение путем внедрения эндопротеза или наложения шва.
  • Нарушение структуры и проходимости извитых семенных канальцев в яичках. Исправляется посредством вазоэпидидимоанастомоза – реконструкции путем соединения придатка с семявыносящим протоком.
  • Опухоли, липомы семенных канатиков и протоков.
  • Варикоцеле, гидроцеле. Расширенные сосуды, давящие на яичко и нарушающие его питание, перевязывают или иссекают. При гидроцеле жидкость из оболочек яичка откачивается, создаются оптимальные условия для ее оттока.

Вышеперечисленные операции выполняются микрохирургическими методами. В итоге количество спермы, в том числе сперматозоидов, существенно увеличивается.

Из негативных последствий в перспективе возможно сращивание просвета протоков соединительной тканью, что потребует повторной операции.

По этой причине врачи рекомендуют мужчинам, желающим зачать ребенка естественным образом, не затягивать с процессом.

Какие меры можно принять самостоятельно

Не всегда малое количество спермы является следствием патологии. В ряде случаев достаточно наладить режим сна, скорректировать рацион, принимать витаминные комплексы.

Как быстро увеличить объем спермы здоровому мужчине:

  1. Пить больше жидкости.
  2. Не эякулировать несколько дней (после воздержания на протяжении 4-5 дней накапливается максимальный объем спермы).
  3. Отказаться от алкоголя и кофе.
  4. Ежедневно делать утренний массаж яичек по минуте на каждое.

Вышеперечисленные меры помогут эпизодически увеличить количество спермы. Для длительного результата и повышения фертильности имеет смысл попробовать следующее:

  • Принимать аминокислоты: L-аргинин, L-карнитин, L-лизин. Качественный продукт можно купить под брендами Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas;
  • Скорректировать рацион: употреблять больше морепродуктов, белка, орехов, меда, горького шоколада, шпината, бананов, чеснока, тыквенных и подсолнечных семечек, сельдерея, петрушки и спаржи;
  • Принимать добавки с цинком, фолиевой кислотой, витамином Е (с токотриенолами), селеном. Все нутриенты употреблять отдельно друг от друга.

Увеличить количество спермы можно при помощи добавок: «Спеман» (стимулирует обменные процессы в простате), «Спермаплант», «Спермактин», «Сперотон».

Спеман – комбинированный растительный препарат с противовоспалительным, стимулирующим сперматогенез, применяемый при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы и нарушений сперматогенеза. Цена от 300 рублей

Эффективные народные средства:

  1. Продукты пчеловодства. Особенно следует выделить трутневый гомогенат, который содержит природные аналоги мужских половых гормонов. Полезны также пчелиный подмор, перга, прополис (в виде настойки и натуральный).
  2. Тыквенные семечки с медом. Семена измельчить, смешать с медом в пропорции 1:1, принимать натощак по утрам.
  1. Отвар семян подорожника. Рецепт: столовую ложку сырья залить стаканом кипящей воды, настоять в течение часа. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Курс – 4-6 недель.
  2. Настойка на чесноке или бобровой струе. Последнюю можно приобрести в аптеке, но самостоятельно приготовленное средство намного эффективнее. Главное – достать качественное сырье.

Некоторые мужчины отмечают увеличение количества спермы после недели ежедневного употребления сырых перепелиных яиц и мякоти алоэ с медом.

Профилактика расстройств эякуляции

Чтобы количество и качество спермы было в норме, достаточно придерживаться несложных правил:

  1. Не перегревать яички: не сидеть нога на ногу, не включать подогрев сидений на максимальный режим, не ставить на область паха ноутбук. Семенники не зря расположены в мошонке − для вызревания сперматозоидов необходима температура на 2-3 ˚С ниже температуры тела.
  2. Не носить тесное белье и брюки. Это нарушает кровоток в области паха и ухудшает питание половых желез.
  3. Вовремя лечить воспаления простаты. Для предотвращения закупорки протоков при хроническом простатите необходимы периодические курсы физиотерапии, иммуномодуляторов, витаминов. Особенно важны регулярные половые контакты.
  4. Не злоупотреблять алкоголем и курением.
  5. Регулярно давать телу физические нагрузки.

Количество спермы может уменьшиться вследствие хронического стресса. Одновременно ухудшается эрекция и снижается потенция. Смягчить негативные последствия хронической усталости поможет магний, настойка женьшеня, элеутерококка, комплекс витаминов группы В.

Заключение

Объем выбрасываемой при оргазме спермы – вариабельный показатель. Если спермы стало мало на фоне стресса, частых эякуляций, обезвоживания, то проблему можно решить самостоятельно. Присоединение дискомфортных ощущений в области паха, ухудшение качества эрекции и снижение либидо уже сигнализируют о патологии. Выявить проблему поможет спермограмма.

Источники:

Поставьте оценку статье:
(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://VashUrolog.com/potenciya/malo-spermy.html

Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Сперма (от греч. «семя») – жидкость, состоящая из сперматозоидов и питательного раствора, выделяемого предстательной железой.

У здорового мужчины при оргазме должно выделяться не менее 1,5 мл семенной жидкости. Однако, при некоторых заболеваниях количество семенной жидкости может быть значительно меньше нормы.

От чего зависит количество спермы и как увеличить объем в случае снижения.

Скрыть содержание

Количество спермы в мужском организме играет важную роль в вопросе оплодотворения. Во время каждого семяизвержения организм мужчины может выделять от 1,5 до 5 мл спермы. У большинства мужчин выделяется в районе 3,7 мл.

При оргазме выделяется около 10 процентов из всего запаса спермы. Именно по этой причине, эякулят может выделяться несколько раз в сутки.

Уже через час после семяизвержения количество спермы в мужском организме восстанавливается на 70%, а полностью на 100 процентов за трое суток.

Для оплодотворения женской яйцеклетки важно не столько количество, сколько качество эякулята (активность и живучесть живчиков).

По нормам ВОЗ объем семенной жидкости должен быть не менее 1,5 мл, а количество сперматозоидов должно превышать отметку 39 млн. Теоретически хватило бы и одного головастика, но на практике вероятность его гибели крайне высока, поэтому и нужны миллионы спермиев.

Почему мало спермы?

Состояние, когда у мужчины выделяется мало спермы (меньше 1,5 мл), называют олигоспермией. В основном, серьезной проблемой это становится тогда, когда возникают проблемы с зачатием ребенка. Потому что, чем меньше спермы, тем меньше в ней сперматозоидов, а следовательно и меньше шансов на зачатие.

Если отклонение не было запущено, то выяснив проблему и пройдя лечение, все физиологические функции успешно восстанавливаются. Однако, в некоторых случаях, надеяться на быстрый успех не приходится.

СПРАВКА! Не стоит путать олигоспермию с аспермией (отклонением, когда при оргазме спермы нет).

Причины

Среди причин, почему стало мало спермы, выделяются следующие:

  • Воспалительные процессы, инфекции яичек, их придатков, предстательной железы или выводящих путей.
  • Механические травмы (удары, ушибы) яичек или их придатков.
  • Сильное физическое переутомление, работа «на износ» (различные виды половой дисфункции описаны у заводских рабочих начала прошлого века, когда рабочий день продолжался более 8 часов, иногда бывает у спортсменов).
  • Голодание (при нехватке белковой пищи, микроэлементов и витаминов сперма перестаёт вырабатываться).
  • Алкоголизм (особенно употребление крепких напитков – водки, коньяка).

ВНИМАНИЕ! Иногда на половую сферу могут оказать влияние болезни и травмы органов, к половой системе не относящихся. Например, в результате травм спины нередко страдают нервы, которые управляют работой тестикул и простаты.

Обращаться с «мужскими» проблемами следует к андрологу. Врач назначит следующие анализы:

  • Спермограмма (определение количества и качества спермы).
  • УЗИ органов мошонки.
  • Анализ крови на гормон тестостерон (половой гормон, регулирующий выработку эякулята).
  • Анализы на инфекции.
  • Биопсия (хирургическое изъятие кусочка ткани на анализ).

Если эти обследования не дадут результата, пациент может быть направлен к невропатологу (обследоваться на предмет повреждения нервов), психологу или психиатру.

ВАЖНО! Психологическая травма так же может стать причиной снижения объёма спермы.

Когда будет установлен диагноз, врач назначит лечение. Большинство болезней, затрагивающих мужскую половую сферу, не требуют госпитализации, если только они не запущены до крайней степени.

Существует ряд биологически активных добавок — препараты, для увеличения количества спермы:

  • СпермаПлант.
  • Спермактин.
  • Пирофертил.
  • Тентекс.

Это препараты на растительной основе, содержащие так же фруктозу и фолиевую кислоту, и другие, необходимые организму вещества.

Они способствуют производству новых сперматозоидов и одновременно увеличивают их активность, что так же очень важно для зачатия.

В качестве дополнительных средств используются препараты витаминов (Алфавит, Компливит и др.).

Отказ от вредных привычек

Очень часто причиной малого количества спермы становится алкоголь. Поэтому на время лечения от крепких напитков придётся отказаться полностью, а потребление слабоалкогольных напитков – по возможности уменьшить.

Курение и злоупотребление кофе так же влияют, но опосредовано: вызывая проблемы с засыпанием. Синтез тестостерона напрямую зависит от глубокого и продолжительного сна (не меньше 8 часов).

Продукты, увеличивающие количество спермы

Следование здоровому рациону является важнейшим условием для выздоровления. Прежде всего, мужчине нужно употреблять животные жиры и белки, а это говядина, баранина, сало, яйца, тунец, а так же устрицы.

Для вегетарианцев хорошей альтернативой станут бобы всех видов и орехи (грецкие либо фундук). Так же обязательно нужно есть сырую растительную пищу (брокколи, шпинат, бананы).

Физическая активность

Нормализует работу половой системы занятие одним из традиционных «мужских» видов спорта: борьба, восточные единоборства, бокс, тяжёлая атлетика. Полезны так же плавание, туризм, гимнастические упражнения.

ОСТОРОЖНО! Если причиной недостатка эякулята стала травма, спорт может только навредить. Строго соблюдайте предписания врача.

Народные целители рекомендуют применять лекарственные растения:

  • Тыквенные семечки. Измельчить столовую ложку очищенных семян, смешать с мёдом и есть перед завтраком.
  • Суп или салат из крапивы – раз в день (на обед).
  • Кедровые орехи или пророщенные семена пшеницы – без ограничений.
  • Настой шалфея: ст. ложка шалфея на стакан кипятка. Залить, дать настояться 30 минут. Пить по 1 чайной ложечке утром и вечером.

Таким образом, мужчина выделяет от 1,5 до 5 мл спермы, чего обычно достаточно для зачатия после первого же контакта. Снижение количества спермы связано с большим количеством заболеваний, точный диагноз поможет установить андролог по результатам ряда обследований. Для восстановления количества и качества эякулята важны режим дня, физическая активность и здоровый рацион.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/slozhnosti/muzhskie/malo-spermy-kak-uvelichit.html

Добиваемся максимального объема!

Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

публикации

Сегодня мы рассмотрим тему увеличения количества спермы или увеличения объема эякулята, как чаще выражаются специалисты. Эта тема волнует умы многих представителей сильного пола.

Часть мужчин интересуется вопросом по медицинским показаниям, другая часть – “из чисто спортивного интереса”, но с уверенностью можно сказать одно: ни один мужчина случае победы не откажется от “приятного бонуса”, ведь количество спермы влияет на качество оргазма. Чем больше спермы, тем сильнее и ярче ощущения.

Но, давайте оставим в стороне нудную теорию и ненужную лирику и перейдем непосредственно к решению задач.

Способы увеличения количества спермы

Для начала нам следует уточнить один момент. Наибольший объем спермы при эякуляции у мужчин наблюдается при половом воздержании в 4-6 (индивидуально) дней. При более длительном воздержании количество спермы если и увеличивается, то настолько незначительно, что заметить это можно только при лабораторных замерах. Поэтому мы возьмем данное количество спермы за отправную точку.

Мы будем рассматривать вопрос увеличения именно этого объема, то есть как и какими средствами можно добиться максимального количества спермы.

Продукты, влияющие на количество спермы

Первое, что приходит на ум в этом случае – “надо съесть чего-нить”. Действительно, рацион питания влияет на объем эякулята, но не увеличит “ваши показатели” более чем на 10%.

Этих максимально возможных показателей вы добьетесь, если во время воздержания отдадите предпочтение белковой диете, например, куриные грудки или филе индейки (предпочтительнее), яйца, творог, орехи (арахис или кешью) и хорошо бы добавить тыквенные семечки.

В народе очень любят приписывать чудодейственные свойства сметане и гранатовому соку, но это не так. Лучше обратите внимание на продукты, перечисленные выше.

Но, как я уже говорил выше, результат будет, но не “потрясающий”. Чтобы добиться более заметных результатов надо применять более эффективные средства.

Эффективные средства

Чтобы заметно увеличить объем спермы необходимо более эффективно воздействовать на сперматогенез (процесс выработки и формирования семенной жидкости). В этом могут помочь определенные вещества, витамины и минералы, которые ускоряют и максимилизируют сперматогенез. Причём принимать эти компоненты необходимо в повышенной дозировке.

Ничего сверхсекретного в этом списке нет, напрямую на сперматогенез воздействуют лецитин, цинк, L-аргинин, фолиевая кислота и витамин Е. Это только основные компоненты, наиболее эффективно они работают в присутствии еще нескольких витаминов и минералов, но их значение уже не столь важно.

Да, все эти вещества содержатся в некоторых продуктах, но здесь есть нюанс: чтобы получить и усвоить нужное количество веществ необходимо съесть такое количество определенных продуктов, которое в лучшем случае вам будет грозить обычным расстройством желудка, а в худшем случае грозит нарушением обмена веществ.

Плюс ко всему процесс этот будет длительным, чтобы почувствовать хоть какие-то изменения, надо будет придерживаться определенной диеты не менее месяца.

Поэтому, если вы хотите действительно заметно увеличить количество спермы, то надо посмотреть в сторону комплексных препаратов и БАДов. Только в этом случае можно рассчитывать на увеличение объема эякулята на 60-80%.

Личный опыт

Из наиболее эффективных средств для увеличения количества спермы можно отметить комплексный препарат “Semenax”, производители которого обещают увеличение количества спермы до 70%.

Заявление подтверждено исследованиями и замерами, но мы же знаем, что при этом соблюдаются идеальные условия, которые в обычной жизни воспроизвести довольно сложно, поэтому с уверенностью можно рассчитывать на цифры в 50-60%.

От себя скажу, что результат есть, причем очень и очень заметный, буквально через несколько дней. Побочек никаких не было (приём курсами по 10 дней в течении 4-х месяцев), но это, повторю мой личный опыт.

Недостаток у препарата один – стоимость. Ну и небольшое удобство в том, что его надо заказывать, в наших аптеках его нет. А даже если бы и был, то стоил бы в два раза дороже, это аксиома. Цены на препарат вы можете посмотреть на скриншоте, имеет смысл делать заказ “по умолчанию”, т.е.

3 флакона стоимостью $154.95 (на 3 месяца ежедневного применения). В этом случае вы сэкономите $25, но не забывайте про доставку (в Россию), которая обойдется вам минимум ~ $20, так что примерная цена месячного курса – $60. Можно заметно сэкономить заказав комплексы на 6 месяцев ($289.

95) и на год ($399.95), тогда стоимость курса (в месяц) будет $51 и $35 соответственно. Еще раз напомню, что, в принципе, можно принимать курсами по 2 недели, эффект сохраняется еще неделю.

Ну или просто начать принимать за 7-10 дней “до предстоящих событий”, если таковые не слишком часто случаются 🙂

Заказать “Semenax” можно здесь

Упрощенный вариант

Semenax – препарат, безусловно, эффективный, но дорогой. Относительно приемлимая цена выходит при заказе 12 флаконов, но изначально придется потратить приличную сумму. Многим это не по карману, а эффекта увеличения объема эякулята добиться таки надо. Приходится искать варианты.

Зная список самых главных элементов воздействующих на сперматогенез можно составить “свой” комплекс, который может быть и уступает эффекту Семенакса, но, тем не менее, тоже эффективен и позволяет увеличить количество спермы примерно на 40% (это из личного опыта), а это немало и тоже довольно заметно.

Итак, нам понадобятся (курс на 2+ месяца):

Лецитин в капсулах по 1200мгСтоимость ~ ₽825 (200 капсул в упаковке). Главный элемент, участвующий в сперматогенезе. Соевый лецитин более эффективен, но в таких количествах может вызывать повышенную выработку женских гормонов, а нам это ни к чему, поэтому выбираем лецитин из подсолнечника. По 2 капсулы в день, первую желательно натощак.

Цитрат цинка 50Стоимость ~ ₽380 (60 таблеток). Взаимодействует с лецитином и ускоряет процесс сперматогенеза. По одной таблетке в день.L-аргинин 500мгСтоимость ~ ₽864 (120 капсул). Необходимый катализатор для ускорения процесса выработки спермы. По 2 капсулы в деньЭкстракт Трибулуса 625мгСтоимость ~ ₽646 (100 капсул).

Повышает либидо! Так же участвует в процессе. Рекомендован к постоянному употреблению мужчинам после 40 лет. По одной капсуле в деньВитамин E400 с токофероламиСтоимость ~ ₽1498 (250 капсул). Самый мужской витамин. Рекомендован к приему всем мужчинам независимо от возраста, после 35 лет в повышенной дозировке.

Замедляет процессы старения и защита от рака предстательной железы. Можно принимать через день, мужчинам постарше примерно 5 раз в неделю. Упаковки хватит на год и больше.

По стоимости такая схема соспоставима со стоимостью Semenax, если делать максимальный заказ Semenax сразу на год, то есть примерно $30 в месяц.

Повторюсь, что применять схему можно и недельными курсами, за 7 дней до “часа пик”.

Быстрый заказ

Ниже ссылка на готовый заказ через iHerb. Все пять препаратов уже в корзине, вы можете менять количество, добавить или удалить препараты. Стоимость доставки зависит от суммы заказа. В предложенном варианте сумма около 4300 руб, доставка бесплатная.

Оформить заказ (корзина)

Почему может быть мало спермы во время оргазма (олигоспермия)

Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Чем больше выбрасывается спермы, тем ярче оргазм и выше степень удовлетворения мужчины. Объем эякулята также является важным показателем фертильности и качества работы репродуктивной системы.

Если стало выделяться непривычно мало спермы (гипоспермия), то следует проверить состояние продуцирующих ее желез.

При отсутствии патологий простимулировать их работу можно изменением образа жизни, физическими упражнениями, приемом биодобавок.

Какой объем спермы считается нормой и от чего он зависит

Темпы выработки спермы и ее количество, выделяемое при половом акте, зависят от множества факторов. После секса железы не выдают эякулят автоматически равными порциями, их полного опустошения при этом не происходит.

Мужчина при желании неоднократно повторяет половой акт и при каждом из них кончает, но количество спермы раз от раза становится меньше. После первого акта нормальным считается объем от 1,5 мл (по ВОЗ 2010 г.).

В среднем во время оргазма у мужчины выделяется столовая ложка эякулята (примерно 3,7 мл).

Количество спермы можно измерить в домашних условиях: после трехдневного воздержания кончить в мерный стаканчик, если его нет, то в другую емкость (презерватив со смазкой не подходит), а затем собрать оттуда эякулят в шприц без иглы.

Для точного результата перед замером рекомендуется оставить сперму в покое примерно на 30 минут (для лучшего разжижения). Желательно провести эксперимент 2-3 раза в разное время суток.

Если в итоге количество эякулята меньше 1,5 мл, возможно развитие патологии – олигоспермии (не путать с олигозооспермией, при которой снижена концентрация сперматозоидов на 1 мл семенной плазмы).

Объем спермы определяется несколькими факторами:

  • Здоровье половых желез, а также гипоталамуса и гипофиза головного мозга (ответственны за выработку половых гормонов и функционирование яичек);
  • Степень половой и физической активности;
  • Количество выпиваемой жидкости и состав рациона;
  • Наличие вредных привычек;
  • Психологическое состояние.

Объем эякулята также зависит от степени привлекательности партнерши − от того, насколько она возбуждает мужчину и является для него сексуально желанной. Чем выраженнее данные факторы, тем больше будет спермы. Если мужчина просто механически регулярно выполняет «супружеский долг», то спермы при семяизвержении обычно выделяется немного.

Для некоторых женщин малое количество эякулята у мужа или у парня – повод для подозрений в измене. Но такие выводы далеко не всегда оправданы. Объем спермы при эякуляции иногда может разительно меняться даже без видимых причин – от нескольких капель до пары столовых ложек. Если пара занимается сексом в презервативе, то внимание на этом обычно не заостряется.

Причины уменьшения количества спермы

Сперматозоиды, вырабатываемые яичками, занимают всего 5% эякулята. Остальной объем составлен секретом предстательной железы (30%), семенных пузырьков (50-60%), куперовых желез.

В совокупности продукты секреции данных органов образуют семенную жидкость – питательную, защитную и транспортную среду для сперматозоидов.

При уменьшении количества выделяемой спермы в первую очередь следует исключить патологии этих желез.

Факторы, нарушающие синтез спермы:

  1. Воспаление семенных пузырьков или простаты, вследствие чего замедляется секреторная функция данных желез. При простатите или везикулите нередко выходит густая семенная жидкость – из-за недостатка разжижающего компонента.
  2. Грыжи, травмы позвоночника (поясница). Могут привести к сбою передачи сигналов от половых центров, нарушению иннервации тазовой мускулатуры.
  3. Операции в районе малого таза. Может быть нарушена иннервация, вероятно разрастание рубцовой ткани, сдавливание уретры и семявыносящих протоков.
  4. Эндокринные патологии и ожирение − нарушается гормональный баланс и регуляция выработки спермы.
  5. Патологии яичек и их придатков (орхит, эпидидимит). Следствием несвоевременно купированного воспаления может быть частичная или полная атрофия тканей тестикул, что влечет уменьшение количества вырабатываемой спермы.

Эпидидимит (лат. epididymitis) — воспаление придатка семенника, характеризующееся воспалительным процессом, гиперемией, припухлостью и отёчностью в области мошонки. Различают острую и хроническую формы

  1. Сахарный диабет. Поражаются нервные окончания, ухудшается кровоснабжение половых органов из-за повреждений структуры сосудов.
  2. Возрастная андрогенная недостаточность. У мужчин после 50 лет снижение количества спермы естественно, поскольку происходит постепенное «отключение» секреторных функций половых желез.
  3. Нехватка ряда витаминов и минералов (А, D, Е, группы В, цинк, селен, магний).
  4. Прием некоторых медицинских препаратов.
  5. Частые половые акты или мастурбации. В данном случае не только сократится объем эякулята, но может снизиться либидо из-за истощения половых центров и рецепторов.

Временно сократить объем эякулята может переохлаждение или перегрев, голодание или обезвоживание, стресс, физическое переутомление. Для некоторых мужчин малый объем спермы – нормальное явление, обусловленное генетическими особенностями.

В ряде случаев причиной малого количества спермы или полного ее отсутствия (аспермия) является ретроградная эякуляция, при которой поток сперматозоидов следует не в уретру, а поворачивает в мочевой пузырь. Проверить данный факт можно визуальным осмотром мочи после полового акта – примеси спермы будут видны невооруженным глазом (наблюдаются комочки, сгустки).

Механизм ретроградной эякуляции

У некоторых мужчин выделение малого количества эякулята провоцируется гипертонусом лобково-копчиковой мышцы. Сперма при этом вытекает без должного напора. Развиться данное состояние может из-за нарушений иннервации, частых мастурбаций. Дополнительные симптомы патологии: периодические тянущие боли в районе лобка и копчика, варикоцеле.

Сократить объем эякулята может и обычная простуда. Повышенная температура ослабляет организм, в результате чего вырабатывается меньше половых гормонов и семенной жидкости.

На вышеперечисленные факторы можно влиять медикаментозными или хирургическими методами, поэтому вызванная ими олигоспермия называется обратимой. Необратимая диагностируется при врожденной недоразвитости или отсутствии яичек, семенных протоков, генетических патологий, нарушающих работу половых желез, после удаления простаты.

Вероятность зачатия и последствия беременности

Минимальное количество спермы, при котором возможно естественное зачатие, составляет 1,5 мл (согласно нормам, обозначенным ВОЗ).

При меньшем количестве вероятность оплодотворения крайне низка, даже если сперматозоиды активны и морфологически полноценны. Таким парам врачи рекомендуют ЭКО + ИКСИ.

Принудительное оплодотворение яйцеклетки в пробирке при помощи пункции сперматозоида возможно и при малом объеме семенной плазмы. Направление выписывают после сдачи анализов и неэффективности назначенного лечения.

Несмотря на фатальные прогнозы специалистов, статистика оставляет шанс на естественное зачатие – 5%. На практике единичные случаи оплодотворения при олигоспермии происходят, дети при этом рождаются здоровыми (патологий сперматозоидов не было).

Медикаментозная терапия

Если причина в спровоцированном патогенами воспалении, то лечение заключается в приеме антибиотиков (по результатам бакпосева с анализом на чувствительность) и противовоспалительных препаратов.

Если патогены локализуются в простате, то доступ действующим веществам затруднен. Наиболее эффективной лекарственной формой в данном случае являются свечи («Простатилен», «Витапрост») и антибиотики класса фторхинолонов.

Также важно обеспечить активный кровоток в районе малого таза. Для этого можно принимать соответствующие БАДы (эврикома, перуанская мака, жгучая мукуна), выполнять упражнения (Кегеля, приседания).

Эффективны также методы физиотерапии: магнитное и лазерное воздействие, электрофорез. Некоторые успешно применяют гирудотерапию.

При гормональных причинах олигоспермии применяют стимулирующую или заместительную терапию. В первом случае назначают хорионический гонадотропин, активизирующий функционирование яичек, во втором – гормоны («Небидо»). Для блокирования женских гормонов прописывают «Клостилбегит».

БАДы и народные методы

Часто малое количество эякулята является следствием недостатка витаминов и минералов, необходимых для нормального протекания биохимических процессов. Тогда все антибиотики, БАДы и упражнения оказываются бесполезны.

Для активной работы половых желез можно принимать добавки с цинком, L-аргинином, лецитином, а также специальные мужские БАды для стимуляции выработки спермы («Спермактив», «Сперотон», «Спеман», «Андродоз», «Профертил»). Рацион следует обогатить полноценным белком и жирами (яйца, печень, мясо).

Для репродуктивной функции полезен шпинат, орехи, зелень, тыквенные семечки.

Цена от 641 руб.

Восполнить витаминно-минеральный баланс организма, эффективно простимулировать процесс выработки семенной жидкости и сперматозоидов можно при помощи продуктов пчеловодства: маточное молочко, перга, трутневый гомогенат, пчелиный подмор. Препараты на их основе продаются в аптеках и магазинах спортивных добавок.

Из народных средств эффективными для увеличения объема спермы считаются следующие:

  • Настойка на струе бобра, пчелином подморе, чесноке;
  • Отвар семян подорожника;
  • Сок сельдерея (зелень и корень, молотые в блендере).

Важную роль в функционировании репродуктивной системы играет режим дня. 8 часов спокойного сна способствуют стабилизации гормонального уровня и восстановлению метаболических процессов. Не менее важный аспект – контроль за уровнем гормона стресса (кортизолом). Подробнее о методах увеличения количества эякулята.

Профилактика

Избежать проблем с работой половых желез можно только поддержанием общего здоровья организма. Методы профилактики гипоспермии:

  1. Регулярная физическая активность.
  2. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
  3. Полноценный рацион и упорядоченный режим дня.
  4. Периодический контроль основных лабораторных показателей: гормоны, уровень сахара, спермограмма.

Таблица нормальных показателей гормонов у мужчин

Не следует пытаться решить проблему малого объема эякулята путем самостоятельного подбора антибиотиков и других рецептурных препаратов. В итоге дело может кончиться хроническими уретритами из-за нарушения баланса микрофлоры, ретроградной эякуляцией, снижением потенции.

Отзывы о лечении

Марина, 32 года: «Олигоспермию мы с мужем победили через полгода. Было какое-то воспаление в простате, из-за этого и спермы мало. Он принимал «Вобэнзим», «Юнидокс», витамины, «Спеман»».

Георгий, 28 лет: «Врачи много запугивают по поводу значимости объема спермы. Главное, чтобы сперматозоиды были подвижные и нормальные по строению. У меня была олигоспермия (0,9 мл). Нормально зачали ребенка без всяких ИКСИ».

Андрей, 37 лет: «Лично я увеличил объем спермы следующим образом: соевый лецитин по 1,5 столовой ложки утром и вечером, в таком же режиме по таблетке «Цинктерала», L-аргинина (по 400 ед.), сок сельдерея, ну и по 2 л жидкости ежедневно. Курс – 405 дней. Из минусов: через 3-4 дня объем снова уменьшился, немного увеличилось оволосение тела».

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.